Planta de regaliz: como cultivar esta hierba medicinal en casa

Cuando escuche la palabra "regaliz", se le perdonará si es el dulce de color negro lo primero que se le viene a la mente. ¿Pero sabías que puedes cultivar regaliz en tu jardín? La planta de regaliz, o Glycyrrhiza glabra, es un pequeño arbusto con flores bonitas, malvas, en forma de guisante y hojas divididas de color verde brillante. Es originaria del cálido Mediterráneo y partes del sudoeste de Asia y se ha utilizado como hierba medicinal durante siglos.

Como cultivar la planta de regaliz

El regaliz es parte de la gran familia de guisantes (que también incluye maní) y no crecerá más de un metro de altura. Debido a que es nativo de climas templados, prefiere temperaturas entre 15-30 grados centígrados y prospera a pleno sol o sombra parcial.

Puedes cultivar regaliz a partir de semillas o esquejes de raíz y son felices en macetas de más de 20 cm, o directamente en el jardín. El regaliz ama el suelo profundo y ligeramente arenoso y es importante pasar un tiempo haciendo la mezcla correcta. En una olla, combine 1 parte de compost con 1 parte de arena y 1 parte de arcilla. Si está plantando en el suelo, es posible que deba complementar el suelo con compost y arena adicionales.

Planta de regaliz en primavera o verano. Si comienza con semillas, remójelas durante la noche y luego empuje cada semilla en 5 cm de tierra. Mantén todo húmedo hasta que veas a tu bebé planta emerger del subsuelo. Si siembra desde la división, asegúrese de que cada planta tenga al menos 30 cm de margen de maniobra: el regaliz adora extender sus raíces por completo.

Foto de regaliz (Glycyrrhiza glabra) : Getty

El regaliz siempre tiene sed durante la primavera y el verano, por lo que deberá prestarle mucha atención durante el período de crecimiento. Sin embargo, una vez que la temperatura comienza a bajar, puede reducir la cantidad de agua que recibe.

Cuidar la planta de regaliz

La planta de regaliz es un poco necesitada cuando se trata de mantenerse hidratado, así que mantenga una buena capa de mantillo alrededor de la planta para mantener la humedad. Y no hay necesidad de preocuparse por los fertilizantes siempre que su suelo sea de buena calidad. Otra gran cosa acerca de la planta de regaliz es que generalmente permanece libre de plagas y enfermedades. Sin embargo, tenga cuidado con las babosas y las orugas, y los ácaros pueden aparecer si el verano es especialmente seco.

Raíz de regaliz

Puede cosechar la raíz de regaliz una vez que su planta tenga dos años y se haga mejor en otoño después de que se complete la temporada de crecimiento. Excave la planta con una pala afilada y quite algunas de las raíces con unas tijeras o tijeras de podar limpias. Seque las raíces durante unos meses antes de usarlas para hacer un té delicioso y saludable. Tenga en cuenta que no daña las raíces principales unidas a la planta en crecimiento. De esta manera, puede volver a colocarlo en el jardín y cosechar las recompensas nuevamente en unos años.

Los beneficios para la salud

La planta de regaliz es una hierba perenne, y su nombre botánico en realidad significa "raíz dulce" en griego. Esto se debe a que la raíz de regaliz es rica en un compuesto dulce llamado glicirricina, que es 50 veces más dulce que el azúcar.

La raíz de regaliz se ha utilizado a través del tiempo, la cultura y el lugar. Hay registros que apuntan a su uso en la antigua Grecia y los nativos americanos también lo usaron para tratar una variedad de dolencias. Todavía se usa hoy en la medicina tradicional china.

Tiene una larga lista de beneficios para la salud reportados, elaborados en un té para tratar la tos y los resfriados, problemas digestivos y para aliviar el dolor de oído, dolor de muelas y fiebre. También se ha utilizado para tratar a las mujeres después del parto y ayudar con las complicaciones menstruales. Externamente, se usa para aliviar la inflamación causada por el eccema.

ADVERTENCIA DE SALUD!

Sin embargo, el té de raíz de regaliz viene con una advertencia: no se recomienda para personas con presión arterial alta, y algunas personas que beben regularmente té de regaliz han experimentado una caída peligrosa en los niveles de potasio y cambios hormonales significativos.

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